overnights-oats_mit_apfel
Table of Contents
Overnights-Oats mit Apfel
Zutaten für eine Person:
- 40 g kernige Haferflocken
- 20 g Haferkleieflocken
- 0.5 TL Zimtpulver
- 1 Messerspitze Nelkenpulver
- 300 ml Wasser
- 50 g (z.B. Elstar) Apfel
- 2 TL Zitronensaft
Zubereitung:
Am Vortag Haferflocken, Haferkleieflocken, Zimtpulver, Nelkenpulver und Wasser in einer Müslischale verrühren. Zugedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Am nächsten Tag Apfel waschen und samt Schale fein raspeln, mit Zitronensaft mischen und unter die Oats rühren. Mit etwas Zimtpulver bestäuben.
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